٢٢ سؤال حول دورتك الشهرية

لماذا نحصل على دورة كل شهر؟

الدورات الشهرية ، أو الحيض ، هي نزيف دوري من الرحم يحدث كل شهر أو نحو ذلك ، وهي جزء من الدورة الشهرية الطبيعية. إن التغيرات في مستويات الهرمونات ، وكذلك في المبايض والرحم ، التي تحدث أثناء الدورة الشهرية تهدف جميعها إلى تحقيق الحمل . عندما لا يحدث الحمل ، يفرز الرحم البطانة الداخلية مع الدم والمخاط من خلال عنق الرحم والمهبل بسبب الانخفاض الحاد في هرمون الاستروجين والبروجسترون.

كم من الوقت بدون الدورة الشهرية طبيعية؟

تعتبر دورات الحيض التي تتراوح مدتها من 21 إلى 35 يومًا طبيعية. تعتبر الدورة متأخرة إذا تجاوزت تاريخ البدء المتوقع أكثر من خمسة أيام. 

في بعض الأحيان ، قد يكون تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن الإجهاد أو فقدان الوزن السريع. 

في حالات نادرة ، قد يكون علامة على حالة الغدد الصماء مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، أو ضعف الغدة الدرقية ، أو فرط برولاكتين الدم ، أو مشكلة صحية أخرى. إذا تأخرت دورتك الشهرية ، قومي بإجراء اختبار الحمل ولا تترددي في زيارة مقدم الرعاية الصحية.

إذا تأخرت دورتك الشهرية لعدة أشهر ، فتأكدي من استشارة مقدم الرعاية الصحية لمعرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك.

هل من الطبيعي أن تأتي الدورة الشهرية مرتين في الشهر؟

بالنسبة لدورات الحيض التي تدوم 21 يومًا ، من الممكن أن تكون الدورة الشهرية مرتين خلال شهر تقويمي واحد. ومع ذلك ، فإن النزيف مرتين أو أكثر خلال دورة شهرية واحدة ، أو الدم بعد الجماع ، أو النزيف الذي يتوقف ثم يبدأ مرة أخرى بعد عدة أيام يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية. 

يمكن أن يتسبب عدم التوازن الهرموني ، وكيسات المبيض ، وانتباذ بطانة الرحم ، والأورام الليفية الرحمية ، ومرض التهاب الحوض ، وورم عنق الرحم في حدوث نزيف غير منتظم. إذا كان هناك أي إفرازات مهبلية دموية خارج الدورة الطبيعية ، فقم بزيارة مقدم الرعاية الصحية لمعرفة سبب ذلك.

متى تكون الدورة الشهرية قصيرة جدًا؟

طول الدورة الشهرية هو عدد الأيام بين اليوم الأول لدورة واحدة واليوم الأول من الدورة التالية. تعتبر الدورات التي تتراوح بين 21 و 35 يومًا طبيعية.

إذا بدأ الحيض بشكل متكرر أكثر من كل 21 يومًا ، فقد يعتبر قصيرًا جدًا. 

ما هي بعض أسباب تأخر الدورة الشهرية؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لتأخر الدورة. بالنسبة للأشخاص الذين يحاولون الإنجاب أو مارسوا الجنس دون وقاية ، فإن الحمل هو السبب الأكثر ترجيحًا. يمكن أن تكون الدورة الشهرية المتأخرة ناجمة أيضًا عن حالات طبية مثل متلازمة تكيس المبايض ، أو ارتفاع مستويات البرولاكتين ، أو مشاكل الغدة الدرقية. 

في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي استخدام طرق تحديد النسل الهرمونية إلى تأخر الدورة الشهرية.

ما الذي يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟

هناك أيضًا العديد من الأسباب المحتملة لعدم انتظام الدورة الشهرية . والأرجح هو الإجهاد المفرط ، أو ممارسة التمارين الرياضية الشديدة ، أو التقلبات الشديدة في الوزن. تمامًا كما هو الحال مع الدورة المتأخرة ، يمكن أيضًا أن يكون سبب عدم انتظام الدورة الشهرية هو متلازمة تكيس المبايض ، أو ارتفاع مستويات البرولاكتين ، أو مشاكل الغدة الدرقية.

هل تؤثر الدورة الشهرية غير المنتظمة على القدرة على الحمل؟

يمكن أن تؤثر الدورة الشهرية غير المنتظمة على القدرة على الحمل. يمكن أن يتسبب الإجهاد وتقلبات وزن الجسم ومتلازمة تكيس المبايض وفرط برولاكتين الدم وفرط أو نقص وظائف الغدة الدرقية في حدوث دورات غير منتظمة. عادة ما ترتبط الدورات غير المنتظمة بمشاكل التبويض ، مما قد يؤثر على القدرة على الحمل. 

ما هي المدة التي سأحصل فيها على دورات غير منتظمة بعد الإجهاض؟

عادة ما يستغرق الأمر من أربعة إلى ستة أسابيع حتى تبدأ الدورة من جديد بعد الإجهاض . في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ثلاثة أشهر حتى تصبح الدورات منتظمة. 

حاول الاسترخاء والراحة والحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. إذا لم تصبح الدورة الشهرية منتظمة بعد ثلاثة أشهر من الإجهاض ، فاتصلي بمقدم الرعاية الصحية لمعرفة السبب.

هل يجب أن أقلق إذا تأخرت الدورة الشهرية بيوم واحد؟

عادة لا يوجد ما يدعو للقلق إذا تأخرت الدورة الشهرية بيوم. يمكن أن يساعد إجراء اختبار الحمل في تأكيد ما إذا كان الحمل هو السبب.

دورتي متأخرة 10 أيام. هل انا حامل

تعتبر الدورة التي تجاوزت خمسة أيام متأخرة الاستحقاق. هناك مجموعة متنوعة من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية ، بما في ذلك الحمل. يكشف اختبار الحمل المنزلي عن وجود هرمون النمو المشيمي البشري ، أو "هرمون الحمل" ، في البول. ستظهر اختبارات الدم أيضًا هذا الهرمون وكميته.

أنا لم أمارس الجنس. لماذا تأخرت دورتي الشهرية؟

هناك العديد من الأسباب المحتملة لتأخر الدورة. من المرجح أن يكون الإجهاد المفرط والتمارين الرياضية الشديدة والتقلبات في وزن الجسم. يمكن أن تتسبب المشكلات التناسلية مثل متلازمة تكيس المبايض ومرض التهاب الحوض أيضًا في تأخر الدورة الشهرية.

يمكن أيضًا أن تؤدي المستويات العالية من البرولاكتين أو مشاكل الغدة الدرقية (فرط أو قصور وظيفي). في بعض الأحيان ، يمكن أن يؤدي استخدام طرق تحديد النسل الهرمونية أيضًا إلى تأخر الدورة الشهرية.

هل يمكن أن يتسبب التكيف مع حبوب منع الحمل الجديدة في تأخير الدورة الشهرية؟

يمكن أن يتسبب التكيف مع حبوب منع الحمل الجديدة في تأخير الدورة الشهرية. يمكن أن يؤكد اختبار الحمل ما إذا كانت الدورة الشهرية متأخرة بسبب الحمل. قد يستغرق الجسم حوالي ثلاثة أشهر للتكيف مع وسائل منع الحمل الجديدة.

هل يمكنني الحمل من الجماع قبل يومين من بدء الدورة الشهرية؟

الحمل ممكن في أي يوم من أيام الدورة ، لكن فرص الحمل تكون أكبر خلاللدورة الخصوبة. يحدث الإباضة عندما تخرج البويضة من المبيض ، وتحدث عادةً قبل بدء الدورة التالية بحوالي 10 إلى 16 يومًا. 

مع الأخذ في الاعتبار أن البويضة لا يمكن أن تعيش لأكثر من 24 ساعة ، ويمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى خمسة أيام ، فإن الأيام التي يكون فيها أعلى فرص للحمل هي خمسة أيام قبل الإباضة و 24 ساعة بعدها.

هل من الطبيعي أن تصبح عاطفية قبل الدورة الشهرية؟

الدورة التي تلي التبويض وقبل الحيض تسمى المرحلة الأصفرية. خلال هذه المرحلة ، يستعد الجسم للحمل في حالة حدوث الإخصاب. الهرمون الرئيسي خلال المرحلة الأصفرية هو البروجسترون.  

القلق ، تقلب المزاج ، الصداع ، زيادة الوزن ، وزيادة الجوع هي أعراض ما قبل الحيض الشائعة . التغيرات الدورية في البروجسترون والإستروجين ، وزيادة البروستاجلاندين ، والتقلبات في مستويات السيروتونين ، كلها مسؤولة عن أعراض ما قبل الحيض. 

حوالي 80 بالمائة من النساء يعانين من أعراض ما قبل الحيض. طالما أن هذه الأعراض لا تعطل الحياة اليومية ، فلا داعي للقلق. 

أعاني من زيادة كبيرة في الجوع قبل الدورة الشهرية. غير أن وضعها الطبيعي؟

زيادة الجوع ، والقلق ، وتقلب المزاج ، والصداع ، وزيادة الوزن كلها أعراض شائعة لما قبل الحيض. أعراض ما قبل الحيض هي نتيجة التغيرات الدورية في هرمون البروجسترون والإستروجين ، والتقلبات في السيروتونين. 

يعاني معظم الناس من أعراض ما قبل الحيض قبل الدورة الشهرية. طالما أن هذه الأعراض لا تعطل الحياة اليومية ، فلا داعي للقلق.

لماذا الدورة الشهرية سوداء؟

من الطبيعي تمامًا أن يتحول لون دم الدورة الشهرية إلى اللون الأسود أو البني الغامق في بداية الدورة الشهرية أو في نهايتها. في بداية الدورة الشهرية ونهايتها ، عادة ما يكون التدفق بطيئًا ، والدم الموجود على الفوطة الصحية أو السدادة القطنية هو دم قديم تعرض للأكسجين.

تتكون إفرازات الدورة الشهرية في الغالب من أجزاء من البطانة الداخلية للرحم - البطانة الداخلية لجدار الرحم - والدم. ينتقل من الرحم إلى المهبل حيث يتأكسد. يحتوي الدم على الحديد الذي يصبح أسود بعد الأكسدة. ومع ذلك ، إذا كان دم الحيض أسودًا طوال الدورة ، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة. تأكد من الاتصال بمقدم الرعاية الصحية في هذه الحالة.

هل يمكن أن تؤثر المضادات الحيوية على دورتك الشهرية؟

لا تسبب المضادات الحيوية دورات متأخرة أو مبكرة أو غائبة أو طمث غزير وطويل. غالبًا ما يكون السبب الأكثر احتمالية لعدم انتظام الدورة تناول المضادات الحيوية هو العدوى التي تم وصف المضاد الحيوي لها. 

توجد قائمة طويلة من الآثار الجانبية للعديد من المضادات الحيوية ، ولكن الدورات الشهرية غير المنتظمة أو المؤلمة لا يتم تضمينها عادةً. ريفامبين استثناء. وهو مضاد حيوي يستخدم في علاج مرض السل وقد ثبت أنه يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية أو ألمها.

كيف أجعل دورتي تأتي مبكرا؟

يمكن للأشخاص الذين يتناولون حبوب منع الحمل التحول إلى حبوب الدواء الوهمي لتحديد موعد الدورة الشهرية. ومع ذلك ، فإن تناول حبوب الدواء الوهمي خلال الأيام العشرة الأولى من العبوة يمكن أن يؤدي إلى دورات غزيرة وطويلة الأمد. من الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إجراء التبديل.   

يدعي بعض الناس أن فيتامين سي أو الزنجبيل أو البقدونس أو الكركم أو أعشاب أخرى يمكن أن تحفز الدورة الشهرية. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي موثوق على أنها تعمل. 

أنا أنزف بعد تناول حبة الصباح التالي. هل هي دورتي الشهرية؟

حبوب الصباح التالي هي شكل من أشكال منع الحمل الطارئ . يحتوي على الليفونورجيستريل ، وهو شكل اصطناعي من هرمون البروجسترون. هناك نوع آخر من وسائل منع الحمل الطارئة التي تحتوي على أسيتات أوليبريستال. 

قد تسبب حبة الصباح التالي نزيفًا غير متوقع في الرحم يجب أن ينتهي قبل بدء الدورة الشهرية التالية. 

يمكن أن تتسبب حبوب منع الحمل الطارئة أيضًا في تأخر الدورة التالية أو ظهورها مبكرًا أو أن تكون أثقل وأكثر إيلامًا. لا ينبغي استخدام حبة الصباح التالي كوسيلة روتينية لتحديد النسل.

هل من الجيد الشعور بالاختلاف اعتمادًا على يوم الدورة؟

يمكن أن تؤثر الدورة الشهرية على الحالة النفسية والجسدية للناس. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية خلال الدورة. طالما أن هذه التغييرات لا تعطل الحياة اليومية أو تسبب أي إزعاج ، فلا داعي للقلق.

من يجب أن أخبره عن دورتي الشهرية الأولى؟

تعتبر الدورة الشهرية الأولى ، والتي تسمى أيضًا الدورة الشهرية ، لحظة مهمة جدًا في حياة الكثير من الناس. إنها مرحلة أساسية في النضج. يتحدث بعض الناس مع والديهم أو أحبائهم عن الدورة الشهرية الأولى. يمكن للوالدين المساعدة في اختيار منتج للدورة ومناقشة التغييرات التي تحدث خلال هذه المرحلة من الحياة.

ما الذي يجب أن أضعه في مجموعة أدوات الدورة الشهرية؟

تعتبر مجموعات أدوات الدورة الشهرية في متناول اليد أثناء فترة الحيض. يمكن أن تحتوي على ثلاث إلى أربع فوط أو سدادات قطنية. يجب تغيير الفوط الصحية كل أربع ساعات على الأقل ، والسدادات القطنية كل أربع إلى ثماني ساعات ، وأكواب الدورة الشهرية (تغييرها وغسلها) كل 10 إلى 12 ساعة. 

تُعد مسكنات الألم مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات خيارًا رائعًا للتحكم في تقلصات الدورة الشهرية وإضافتها إلى مجموعة أدوات الدورة الشهرية . يمكن أن تحتوي أيضًا على ملابس داخلية إضافية في حالة اكتشاف بقع ، ومعقم لليدين ، ومناديل مبللة ، واثنين إلى ثلاثة أكياس بلاستيكية صغيرة